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Renouer avec son rythme
Pour ce 1er billet d’humeur, j’avais envie de vous parler d’une question qu’il me semble primordial de vous poser avant toute remise en question de votre travail : est-ce que je respecte mon rythme ? Le 1er rythme auquel on pense, c’est le rythme biologique. Aussi...
Le bain de forêt (shirin-yoku) : concept et bienfaits
En quoi consiste un bain de forêt ? Le bain de forêt est une marche lente consciente et silencieuse (hormis pendant les temps de partage), ponctuée d’invitations sensorielles, méditatives, ludiques, créatives choisies par mes soins en fonction de mon inspiration du...